作为一个把遛狗当作每天锻炼的人，相信我，混合健身是一种很好的锻炼方式。
这是一种高强度间歇训练，由各种力量和调节训练组成。
用普通人的话来说:这是一系列艰难的、有指导的练习，比你想象的要快得多。
这里有一些很棒的健身房，可以开始你在西雅图的混合健身之旅:
加入基金会
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根据基金会CrossFit的说法，他们是“西雅图首屈一指的健身指导设施，建立在社区发展和技术指导的声誉之上。”我们喜欢这个健身房的包容性。
地点:西雅图第12大道1415号
电话:206-299-0225
南西雅图混合健身
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不确定你的混合健身之旅?南西雅图混合健身没有压力。免费参观健身设施，并与教练坐在一起，回答你可能有关于他们是谁以及他们如何在南西雅图混合健身训练的任何问题。
地点:西雅图扬西街西南2653号
电话:206-932-2696
西西雅图混合健身
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西西雅图混合健身旨在推动你走出舒适区。他们承诺会有回报，即使有时看起来不舒服。
地点:西雅图海军上将路西南4200号
电话:206-914-5998
参考解脱
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CrossFit Deliverance对于那些准备去健身房但没有意识到的人来说是很棒的。从旁听班开始，逐步发展到完全定期出勤。
地点:西雅图联合湾广场4535号
电话:253-686-4898
MKG健身
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西雅图北部MKG的综合健身旨在提供最愉快和有效的健身计划，以帮助您实现特定的健康和健身目标。他们按照能力来划分课程——不要太害羞而不去参加初学者班。
地点:西雅图东145街1557号
电话:206-367-0981
加入巴拉德
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巴拉德混合健身为你准备了三个问题:你是混合健身新手吗?你有经验吗?还是你只是顺便来看看?无论你选择哪一种，工作人员都会一视同仁，确保你不会过度工作或工作不足。
地点:西雅图第15大道西北6419号
电话:206 - 852 - 9532
加入Tiltshift
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Tiltshift自称是一家“重视每个人，培养诚实，鼓励成长的综合健身健身房”。我们必须同意。
地点:西雅图第一大道南11009号
电话:206-741-0935
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