步行是保持活力的最佳方式之一加拿大政府．

随着COVID-19袭击了我们的许多社区，导致全国各地的健身设施关闭，步行是少数几种继续安全运动的方法之一，同时有望获得一些维生素D。

现在,苹果健身+还推出了新的音频步行体验，帮助你动起来。

Time to Walk是苹果手表上推出的最新健身+体验，“旨在鼓励用户更经常地散步，并从最健康的活动之一中受益。”

根据苹果公司的说法，每一期“散步时间”(时长25-40分钟)都会邀请用户与有影响力和有趣的人一起散步，他们会分享深思熟虑的、有意义的故事、照片和音乐。

加拿大音乐家肖恩·门德斯、乡村音乐明星多莉·帕顿、NBA球员德拉蒙德·格林和艾美奖得主乌佐·阿杜巴将出演第一集。

门德斯说:“散步是一种清理大脑的好方法。”“这是你能做的最简单的事情，让身体和灵魂平静下来，反思，慢下来。我希望人们能在散步时感受到和我一样的平静，并能把这种平静带到自己的体验中。”

新一集将在每周一播出，直到四月底。

“散步是世界上最受欢迎的体育活动，也是我们能为身体做的最健康的事情之一。散步通常不仅仅是锻炼:它可以帮助理清思路，解决问题，或者迎接新的视角，”苹果健身技术高级总监杰伊·布拉尼克(Jay Blahnik)说。

“即使在这段充满挑战的时期，许多人仍然可以进行一项活动，那就是步行。”

所以走出去，享受阳光，和我们的Shawn Mendes一起散步。