写每日蜂巢狗万信誉迈克尔Tranmer》的作者开悟ananda幸福——唤醒、专业工程师,沟通培训师和TEDx的演讲者。

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我早上总是可以预测的。我打开前门,诅咒潮湿,冬天冷,西海岸。我开始缓慢的慢跑通过我的绿树成荫的街道。我左拐,上升的速度穿过公园。我的心灵,我的身体来生活,我点击温哥华著名的海堤。

然后它发生:我看到另一个人。我的兴奋随着我跑的方法即将到来。我在现实的边缘与另一个人的交互。我的方法,我抬起眼睛准备满足他们的目光。但可以肯定的是,像之前的无数次一样,连接不返回。他们保持专注于前方的道路。我觉得看不见。

这个过程重复几次在我最终放弃,成为另一个温哥华僵尸跑。结束时我跑,我走之前的最后几块回到我的公寓和一天的屏幕。如果我很幸运,我瞥见其他人视频通话。但往往另人是被他们的一个其他屏幕,或者他们不知道他们的相机。我们没有完全深深地凝视着彼此的灵魂。我觉得空荡荡的。

大流行已经显而易见的痛苦我们多么渴望被连接到其他人类。对于那些独自生活的人,像我一样,隔离有时是严重的。在早期的最初的封锁,我记得周与另一个人没有任何身体接触。我觉得死亡。

屏幕有帮助我们与朋友和家人保持联系。但似乎与每个新的“社会”应用程序我们已经变得更加脱离彼此在现实世界中。隔离迫使我们接触数字,因为我们没有任何其他方式连接。但是我们已经使用了大流行为借口,变得更加依赖于屏幕。我们认为我们被更多的连接,但实际上我们上瘾。

会发生什么当解除限制?我们会出现在一个欢乐的狂喜和连接在无尽的狂欢庆祝金牌格兰维尔街吗?似乎不太可能。

我们到底哪里做错了

我们都渴望连接和验证。所以为什么我们检查我们的手机所以宗教?数字喜欢变得比现实世界真实的简单连接。这个临时多巴胺打击不如打招呼威胁我们脆弱的心理,一个路过的人。我们正在实现从每个新通知。这是悲伤的房颤。

我们离开我们的家庭与白痴设备。我们乘坐公交车或者咖啡阵容中等待我们的眼睛盯着闪烁的屏幕上。当我们没有手机,就像为运行时,我们已经忘记了如何承认其他人类没有威胁或不舒服的感觉。是时候收回我们的连接和验证通过眼睛和其他人类的心。

这是一年以来,我们的生活被改变了。同样的时候我们听到光荣的宣言,宇宙已经把我们陷入这场混乱给我们一个教训。我们会出现在我们孤立的痛苦更加紧密,富有同情心和爱的世界。这是千载难逢的机会把我们从我们的屏幕和连接到对方。

我希望这样的事情发生,但我担心我们已经错过了机会重新调整我们如何相互联系。我们不要错过这个机会增长。

真实的,真实的,人类连接是可怕的。我知道,我从不找出来。关在笼子里的,封闭的,沉默寡言的工程师,与其他人类从来不是我寻找的东西。我也从未意识到它是多么重要对我生命的敬畏。

但我学会了如何爬出我的笼子里,允许包括我所有的恐惧、不安全感和对被他人。因为与他人联系,你要允许自己被看到。你必须有勇气和好奇心来查找,看看什么是可能的分享人类连接的那一瞬间。

我知道对我来说,这些短暂的瞬间让所有的差异在过去一年的一些非常黑暗的日子。这是令人不安的,但有几个方法可以互相帮助。

如何连接

下次你去散步,试着离开你的电话在家里。让自己的时间完全与你周围的人类与自然同在。与朋友出去吃饭或者咖啡也一样。

你真的需要把你的设备吗?关闭通知,让你的手机在静默模式是伟大的方式来减少干扰。

当你遇到其他人类,勇敢,直视他们的眼睛和微笑。没有任何不可告人的动机除了承认另一个人拥有相同的复杂体验自己的生活。

他们也渴望连接。当目光接触只是点头微笑,想:“我看到你,我尊重你,我尊重你。我知道你有一个艰难的一年。我f。”

设定界限的设备。让他们从你的卧室。把它们放进飞机模式在睡觉前一个小时。不要碰它们,直到你做了你早上的例行公事。

屏幕不来与用户手册,我们必须建立我们自己的。屏幕仍然呆在这里,但我们必须比智能手机更聪明。

我带我年升值与其他人类是如何与我的幸福。过去的一年一直在努力每个人都在很多不同的方式。但是我们不要错过这个机会发展成更加紧密和有同情心的社区。

让我们把我们的目光从屏幕,让自己看到的,和与他人联系。我们非常努力地想让保持联系,但另一边连接我们渴望我们的屏幕。我们没有看到人站在我们面前。

其他人类渴望连接一样。让我们打破恍惚,拥抱温暖、爱心和勇气。让我们勇敢地踏进这个机会改变我们如何相互作用。让我们抓住这个机会发展。

我觉得充满希望。