是至关重要的,我们继续做好我们的工作而要求呆在家里,所以我们一些技巧来帮助。
对于我们这些有能力这样做,现在已经转向由于一个在家工作的场景COVID-19大流行,保持理智和效率是一个艰巨的任务。从艰苦的隔离,心理障碍的挑战做良好的工作从你的“安全空间”,在家工作是一个很多人的概念现在只有面临第一次。
这里有五个技巧让你高效和禅宗,适应一个在家工作的场景。
把一个工作区
在现代工作场所——包括日常蜂巢——我们在笔记本电脑上狗万信誉做大量的工作。当然,你可能有一个专用的桌子在办公室,但是能够拔掉电源,你随身携带你的工作常常是生产力的关键。
在隔离期间,不采用同样的心态在家里。一百万干扰设置你的生活空间,以更好地在日常生活中,一定会混合和它不会产生很多的生产力。
我们的建议是你把一个空间。这一段你的餐桌,滑雪板,或者如果你有一个办公桌,设置你的电脑,和离开。
听音乐
有些人可能有看新闻的专家多任务处理能力(我们的)或工作时的电视节目和电影,但是很多人不具备这样的实力。manbetx赢钱取款方式h
在矛盾,没有听起来洗掉你生活的世界一样可以负向你的工作效率。意义,找到一个中间立场可以在输出中发挥关键作用。
当我们急需努力工作时,是时候选择一个长不包括歌词的音乐播放列表。这是一个特别有效的策略如果你的工作包括很多写作。魔术一边听别人说的话/唱歌的话可以攀爬陡峭的山坡。
对我们所有人来说幸运的是,有很多tempo-specific(为了保持一定的心脏跳动每分钟产生更大的聚焦)在线播放列表,您可以在YouTube上听,Spotify,或你喜欢的音乐平台。
跟你的同事或朋友
交互是人类的基本需要。这是许多检疫将在极端需要的在这个时间。足够的勤奋出生来自同辈的压力,由你的同事或刺激。
与你的朋友,或同事可以给你增加你需要启动你的生产力。
在现代时代,都有一个不同的选项供您使用,当试图保持沟通与你同行。无论你说话喜欢生活在一个通道使用Skype,谷歌视频群聊,或不和,或者你会更好在文本聊天像Facebook Messenger或松弛,这是至关重要的,我们保持联系。
虽然在理智中扮演一个巨大的关键,这尤为重要,对于那些独自生活和缺乏别人的存在空间。
单独当你可以
很难听到,我们知道,但是离开的工作是最好的事情你可以做,在家工作。没有什么比花更令人沮丧的多个小时下降你的鼠标和键盘,试图保持流动。
即使你在你的办公室,站起来,有点走动(取水、洗手间等)可以发挥巨大的作用在维护你的身体健康,和你的精神健康。
不设置您的家庭办公室内达到你需要的东西,像零食水,咖啡,或永久别人的触手可及的地方。把这些需求和使他们分离的时刻。去厨房和喝一些水。离开你的电脑,让零食/餐。进入客厅,引发了一个快速和你的家人聊天。
真正的午休时间。是的。无论可能是多么容易鞭子,然后回到你的工作区域吃它,不要这样做。离开独自工作,表达你对任何人都不可用状态,你可能需要,但是把你该死的午休时间。
建立尊重界限
可能最重要的是,和一个可能更困难,确保,但设置边界将为您提供一个更熟悉工作环境。
这些边界包括与你所爱的人,并要求他们尊重你在你的新工作。要求你亲密的人保持距离,或请求允许开始一次谈话,可能意味着之间的差异得到你需要做完成,或失踪的最后期限。
告诉你的伴侣就是一个很好的练习的时候是“头和专注,”将在需要的时候将相互作用降到最低。如果你消息的人,你的配偶在办公室,你就会知道,甚至小时之前可以通过阅读文本,更不用说回答它。设置,熟悉国内分离是必要的。
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